КАЛЛАНЕТИК – ПЛАСТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
![imgpreview (40) imgpreview (40)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-401-150x150.jpg)
Калланетик, любимая гимнастика американок, покорила Европу. Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает результаты, граничащие с чудом. Результаты дают себя знать уже через неделю ежедневных упражнений. Они сделают бедра стройными, уберут живот, приподнимут бюст и избавят
Комплекс статической гимнастики
Переживание поражения в спорте
![imgpreview (38) imgpreview (38)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-381-150x113.jpg)
Поражение, проигрыш, значимый неуспех – одни из базовых переживаний личности. Ситуации, провоцирующие соответствующие переживания, встречаются в любой деятельности на протяжении всей жизни, и поэтому отношение к неуспеху является важной характеристикой личности, определяет поведение человека во многих ситуациях. Отношение к неуспеху формируется в процессе
Как помочь ребенку стать профессиональным спортсменом
Что же такое психология победителя?
ЗОНА УВЕРЕННОСТИ
Последовательность упражнений в одном тренировочном занятии
![imgpreview (34) imgpreview (34)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-341-150x150.jpg)
Большое значение имеет последовательность применяемых средств и методов в отдельном тренировочном занятии. Это связано с тем обстоятельством, что различные средства и методы, применяемые в тренировке, далеко не равноценны по своему воздействию на организм спортсмена. Так, например, одни упражнения вызывают в
Комплексы упражнений на развитие силы стрелков
Метод повторных усилий.
![imgpreview (32) imgpreview (32)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-321-150x150.jpg)
Метод повторных усилий. Это наиболее приемлемый путь развития силы для стрелка. Физиологический эффект того метода, как и предыдущего, состоит в том, что спортсмен проявляет значительные мышечные напряжения, однако, предел усилий в данном случае определяется не величиной отягощения или сопротивления, а
Изометрическая тренировка.
![imgpreview (31) imgpreview (31)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-311-150x150.jpg)
Изометрическая тренировка. Разработанная в последние годы система изометрических упражнений, называемых иногда статическими упражнениями, представляет для стрелков большой интерес, так как физическая нагрузка стрелка имеет в большинстве случаев статический характер. Изометрические или статические упражнения – это напряжения мышц, выполняемые без движения.