Нельзя пропускать тренировки!
Эту статью стоит прочитать не только силовикам, а всем людям. Сегодня будет статья скорее на тему мотивации, нежели на тему принципов тренировок. Но как я считаю, мотивация и желание – это самое важное в любом деле, а понимание «как правильно?», «как нельзя?» и т.д. приходит с опытом.
Для начала хочу спросить у вас. Что самое сложное в тренировках? Знаю о чем вы подумали. Вы скажете: составить план, поднимать большой вес, не перегореть и т.д. А вот и нет! Самое сложное – это собрать сумку перед тренировкой. Да-да, именно так. Я уверен, что большинство из вас, да что там говорить, и я сам срывался на пол пути в тренажерный зал. Вроде и настроился и поел, но вдруг появляются какие-то срочные дела, или просто лень, или спать захотелось, и мы бросаем все и никуда не идем. Так вот! Этого быть не должно ни в коме случае!
Если составить список причин, которые препятствуют росту ваших достижений, то конечно же на первом месте будет стоять самая главная причина ваших неудач – это привычка пропускать тренировки.
Вы должны ходить на тренировки всегда! И не должно быть никаких причин для пропуска. Болезнь, работа, учеба, усталость – это все ерунда. Если мало сил, то просто сбавляйте нагрузку, это все же лучше чем пропускать тренировки. Правильно расставляйте свои приоритеты. Не сложно выделить 6 часов в неделю на тренировки, ведь правда же? Приучайте себя к дисциплине.
В силовых видах спорта самое важное – это терпение и последовательность. Лучше недотренироваться, чем перегореть.
Многие новички, которые начинают ходить в тренажерный зал сгорают уже через месяц. Под словом «сгорают» я понимаю потерю мотивации, отчаянье и разочарование в себе. Исходя из личного опыта, я могу сказать что это происходит примерно с 70% новичков. А ведь самое главное пережить этот этап, переосилить себя.
Приведу жизненный пример. Обычный молодой парень, который посмотрел в зеркало и увидел сгорбленного втрое неудачника, сразу загорается диким желанием изменить себя. Он приходит в зал, занимается 3-4 недели, и к сожалению теряет веру и надежду уже на начальном этапе, сгорает так же быстро как и загорелся. И это уже как правило. Конечно же через месяц или два он снова придет, потому что снова увидит себя в зеркало. Но его путь опять начнется с нуля, так как все достигнутое уже потеряно. Так может продолжаться годами. И через 5-10 лет он возможно догадается в чем причина его неудач, когда посмотрит в зеркало и увидит что за 5 лет ничего не изменилось, он все такой же неудачник как и был. Но потраченное время уже к сожалению не вернуть.
Так что, друзья, думайте сразу, что бы потом не жалеть. И запомните самую главную вещь и сохраните в памяти эти слова: Каждая тренировка – это шаг вперед, а каждая пропущенная тренировка – это 10 шагов назад. У вас не должно быть причин, из за которых приходиться пропускать тренировки.
Никогда не сомневайтесь в себе. Чемпионами не рождаются и в каждом из нас живет чемпион. Малейшее сомнение и все пойдет под откос. Будьте решительны, настойчивы и никогда не сдавайтесь!
