Category Archives: Мотивация
Стоит ли принимать стероиды?
Стоит ли принимать стероиды, и вообще что это такое и зачем они нужны? Правда ли что они так опасны и вредны, как говорят все вокруг, или не так уж все и страшно? Понятное дело, что почти все крупные спортсмены употребляют
Нельзя пропускать тренировки!
Эту статью стоит прочитать не только силовикам, а всем людям. Сегодня будет статья скорее на тему мотивации, нежели на тему принципов тренировок. Но как я считаю, мотивация и желание – это самое важное в любом деле, а понимание «как правильно?», «как нельзя?»
Не подражай никому!
Чего вы больше хотите? Искать для себя кумиров, или самому становиться кумиром для других? Если второе, то не подражай никому! Почти вся литература по бодибилдингу рассчитана на тех, кто предрасположен к этому виду спорта. Но природная одаренность встречается у людей очень редко,
Переживание поражения в спорте
Поражение, проигрыш, значимый неуспех – одни из базовых переживаний личности. Ситуации, провоцирующие соответствующие переживания, встречаются в любой деятельности на протяжении всей жизни, и поэтому отношение к неуспеху является важной характеристикой личности, определяет поведение человека во многих ситуациях. Отношение к неуспеху формируется в процессе
Что же такое психология победителя?
Это - способ мышления и реагирования на возникающую ситуацию. Но сначала давайте определимся, кого мы с вами будем считать победителем. Ведь можно вложить совершенно разный смысл в это понятие, что, собственно, и происходит. Для одних победитель - это тот, кто
ЗОНА УВЕРЕННОСТИ
Верхний порог определяет максимальное количество выигрышей, следующих один за другим, после которого наступает страх проиграть. Ведь, в случае, если один выигрыш следует за другим достаточно длительное время, возникает мысль о том, что теперь уж проигрыш неизбежен. Другими словами, спортсмен как бы
Научись любить тренировки по утрам.
Даже если ты не можешь заставить себя встать рано утром и спишь до обеда, мы попробуем убедить тебя в том, что тренировки по утрам (примерно, между 5 и 9 часами) - это отличная штука. Итак, "10 Главных Причин" встать пораньше
Нужный фитнес – бодискульпт
Все большую популярность среди наших женщин в последнее время набирает интервальная силовая тренировка, без каких-либо чрезмерных нагрузок, с модным названием «бодискульпт». Первыми все достоинства этой техники оценили звездные персоны. Техника подходит любому, даже новичку, и не важно, какой уровень физической
Хорошее настроение на тренировках
Для того чтобы летом выглядеть неотразимо в коротком платьице, многие идут на фитнес. Фитнес популярен не только среди тех, кто пытается расстаться с лишними килограммами, но и среди тех, кто борется за здоровый образ жизни. Однако бывает так, что на
Как не остановиться на полпути в тренировках фитнеса?
Быть всегда в форме. Формула вашего успеха. Сейчас встречают людей, не только по вашей одежде, а то, как она на лежит на вас. Для этого надо поддерживать тело в форме. Даже занимаясь фитнесом дома можно добиться успеха. Но многие останавливаются, недавно
