Monthly Archives: июля 2013
Плавание — польза для здоровья и радость для фигуры
![imgpreview (32) imgpreview (32)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/07/imgpreview-323-150x150.jpg)
Пользу плавания для стройности и тонуса вряд ли сможет «переплюнуть» любой другой вид фитнеса. Да и для общего здоровья польза плавания (особенно в морской воде) велика. Например, сильное положительное воздействие плавание оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук,
Скиппинг: как правильно прыгать?
Не все скакалки для скиппинга одинаково полезны
Скиппинг: в чем суть и польза?
Техника выполнения упражнений с обручем для похудения
Эффективная диета для бедер
![imgpreview (27) imgpreview (27)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/07/imgpreview-272-150x150.jpg)
Первым шагом к красоте и совершенству фигуры может стать диета для бедер, эффективная и успешная, главный принцип которой заключается в потреблении небольшого количества белков (в день не более 20-25 г). Эта диета идеально подходит представительницам прекрасного пола, обладающим телосложением «груша».
Диета для бедер и ягодиц
![imgpreview (26) imgpreview (26)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/07/imgpreview-262-150x150.jpg)
Быстрая диета для бедер идеально подходит для женщин, которые стремятся в максимально короткие сроки привести свою фигуру в норму. К сожалению, сегодня немногие представительницы прекрасного пола могут похвастаться своей фигурой. Но несмотря на это, выглядеть привлекательно хочется всем. Конечно, решить