Матрацы, обувь и правильное питание для здоровья спины

Даже при слабых болях в спине следует полностью пересмотреть весь образ жизни, ведь это первый звоночек к накопившимся проблемам. Вызвать неприятные ощущения может, например, неудобная постель: слишком высокая подушка, мягкий матрац или обувь с высокими каблуками и неподходящей колодкой. Особое внимание стоит обратить на питание. По мнению многих специалистов, слишком соленая пища или недостаток кальция, белка, минералов могут также способствовать развитию заболеваний позвоночника.
Похожие статьи:
- Эффективная диета для бедер
- Упражнения без пота.
- Гимнастические упражнения для развития координации у детей 4-5 лет
- Синдром Венеры.
- УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ
- Пассивные упражнения.
- Идеальная фигура? Это очень просто! Но идеальная фигура требует жертв.
- О мотивации спортсмена
- Как быстро накачать пресс девушке.
- О лени в спорте
Добавить комментарий Отменить ответ
-
-
Несколько простых комбинаций упражнений для занятия кроссфит
11:31 дп By eskenПервый комплекс: — 10 отжиманий с полной амплитудой, — 10 подносов ног максимально близко к груди из положения «упор лежа», — 10 «чемоданчик или книжечка» (поднятие Read More » -
Чем привлекает кроссфит (crossfit) простых людей?
11:30 дп By esken1. Гибкость и доступность системы: дедушки и бабушки выполняют те же упражнения, что и спортсмены олимпийского класса. Все зависит от возможностей организма и его потребности в Read More » -
Кем применяется кроссфит
11:29 дп By eskenКроссфит применяется для подготовки членов отрядов различных силовых структур (полиции,спецназа…), пожарных, профессиональных спортсменов по всему миру. Эта система идеально подходит для спортсменов — участников соревнований по Read More » -
Что такое кроссфит
11:27 дп By eskenКроссфит (crossfit) – это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся (иногда в случайной последовательности) базовых упражнений из разных видов спорта: легкая атлетика, Read More » -
Толчок гири вверх
11:22 дп By eskenДанное упражнения предназначено для развития мышц рук. Перед началом выполнения упражнения необходимо принять правильное исходное положение: Толчок гири вверх 60 кг 1. Ноги должны находиться на ширине плеч и быть выпрямленными Read More »
-
Несколько простых комбинаций упражнений для занятия кроссфит
11:31 дп By eskenПервый комплекс: — 10 отжиманий с полной амплитудой, — 10 подносов ног максимально близко к груди из положения «упор лежа», — 10 «чемоданчик или книжечка» (поднятие Read More » -
Чем привлекает кроссфит (crossfit) простых людей?
11:30 дп By esken1. Гибкость и доступность системы: дедушки и бабушки выполняют те же упражнения, что и спортсмены олимпийского класса. Все зависит от возможностей организма и его потребности в Read More » -
Кем применяется кроссфит
11:29 дп By eskenКроссфит применяется для подготовки членов отрядов различных силовых структур (полиции,спецназа…), пожарных, профессиональных спортсменов по всему миру. Эта система идеально подходит для спортсменов — участников соревнований по Read More » -
Что такое кроссфит
11:27 дп By eskenКроссфит (crossfit) – это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся (иногда в случайной последовательности) базовых упражнений из разных видов спорта: легкая атлетика, Read More » -
Толчок гири вверх
11:22 дп By eskenДанное упражнения предназначено для развития мышц рук. Перед началом выполнения упражнения необходимо принять правильное исходное положение: Толчок гири вверх 60 кг 1. Ноги должны находиться на ширине плеч и быть выпрямленными Read More »
-