Ловкость
Ловкость - это способность быстро овладевать новыми движениями и быстро же перестраивать двигательную деятельность в связи с внезапно меняющейся обстановкой. Будучи совокупностью многих физических качеств (мышечной силы, быстроты, гибкости), ловкость, особенно в детском возрасте,- один из важнейших показателей физического развития.
Проверьте, насколько точно ребенок может воспроизвести различные движения - это основополагающий показатель уровня ловкости.
Развитие ловкости обеспечивается рядом приемов. Прежде всего надо расширять и обновлять «арсенал» двигательных умений и навыков. Очень важно совершенствование пространственной ориентировки, развитию которой успешно служат прыжки вверх на заданную высоту и в длину на заданное же расстояние, подбрасывание и ловля мяча, бег «за лидером» с изменением направления и т. п. И, конечно же, комплексному совершенствованию и закреплению данного физического качества успешно служат спортивные и другие подвижные игры. Подчеркнем, что лучшее время для развития ловкости - это именно детский возраст.
