Отдых
Долгие годы в период восстановления после войны перед нами стояли неограниченные достижения. И только недавно мы заметили, как важна тема отдыха (релаксации). Невозможно целыми днями кататься на велосипеде и ни разу не перевести дух, расслабиться.
Отсутствие внимания к отдыху можно объяснить тем, что она подчинена женскому полюсу действительности. Поэтому в отличие от напряжения, которое подлежит мужскому полюсу, в нашем ориентированном на результат обществе трудно добиться внимания. К тому же релаксация - это вторая дополняющая часть. Напряжение и расслабление - это равноправные полюса одной сферы. В области экономики и профессионального спорта эти познания продвинулись еще дальше. Известно, что достижения возрастут, если научиться правильно расслабляться. Многие фирмы посылают своих сотрудников на соответствующие курсы или приглашают для них учителей медитации.
Принцип золотой середины учит нас тому, что человек не может выдержать однообразного темпа жизни. Он не в состоянии терпеть долгое время чрезмерную нагрузку на работе, напряжение, нехватку времени, физическое и психологическое давление. Пренебрежение отдыхом продлится до тех пор, пока организм не подаст сигнал о помощи.
Организм предупреждает об опасности (Вам нужен отдых)
Это ведет к проблеме, которая получила название феномен стресса. Он может проявляться поразному. Это и нарушение сна, холодные или влажные руки и ноги, учащенное сердцебиение и повышенное давление, нарушение аппетита, а также слабость, проблемы с желудком и нарушение потенции. Большое количество людей, страдающих резкой потерей слуха или от ушного шума, показывает, что мы увязли в работе. И этот список можно еще долго продолжать.
При осмотре соответствующих органов, врачи не находят отклонений, но человек, который страдает подобными явлениями чувствует, что что-то не так. Согласно опросу, 70% европейцев подвержены стрессовой ситуации.
