Мотиваторы.

images (4)

Безусловно, главный мотиватор – отсутствие проблем, которые отвлекают нас от главной цели. Мотивацию нужно поднимать, поднимать с нуля. Сделать это можно разными путями, но все они в итоге приведут нас к внутреннему равновесию.

Одна из самых сильных мотиваций – злость. Она может проявляться совершенно по-разному. Некоторые приходят в тренажерный зал с недавно полученным синяком под глазом со злобой на весь мир, другие – устав от миллиона небезосновательных насмешек, третьи – злятся на самих себя, глядя на свое отражение в зеркале и т.д. Агрессия с биохимической точки зрения повышает давление и заставляет сердце биться в несколько раз быстрее, то есть повышается пульс. Все это ведет к выбросу адреналина. К сожалению, он помогает только перед тяжелым подходом, а затем мгновенно испаряется. Профессиональные атлеты могут приводить организм в состояние агрессии для выброса адреналина перед каждым сетом. Это считается высшим пилотажем в культуризме.

 

Второй по силе мотиватор – прогресс. Видя в зеркале успехи, которых вы достигли благодаря тяжелым тренировкам, останавливаться вовсе не хочется. А когда этот прогресс замечают близкие и окружающие вас людиуровень мотивации просто зашкаливает. К положительной мотивации также можно отнести мечты. Ведь именно они не позволяют отчаянию охватить наш разум, даже в самый трудный момент. Тут довольно простой механизм: если вы мечтаете о жиме лежа с 200 килограммовой штангой, вы не остановитесь на сотне.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Перед отправкой формы: