Monthly Archives: июля 2013
Упражнения для похудения рук
Для многих женщин небольшая проблема сбросить лишний вес. Для этого можно соблюдать различные диеты или регулярно ходить в спортзал. Но полнота рук не всегда обозначает лишний вес, поэтому и упражнения для похудения рук должны быть нетяжелыми, но действенными. Любые упражнения нужно начинать
Самые эффективные упражнения для похудения
Если вы хотите похудеть и сохранить результат надолго, то помимо соблюдения диеты или правильного режима питания, вам необходимо заниматься физическими упражнениниями. Ведь, как известно, мышечная масса, которую мы приобретаем в результате занятий спортом, блокирует жировые отложения и позволяет нам эффективно
Упражнения для быстрого похудения
Малоподвижный образ жизни, стрессы и неправильное питание, как правило, приводят к набору лишнего веса. Поэтому, чтобы быстро похудеть, мы начинаем ограничивать себя в полноценной пище, или попросту говоря – сидим на диете. Однако сидя на диете, мы не только теряем
Упражнения с гантелями для похудения
Многие женщины, которые хотят похудеть с помощью разнообразных физических тренировок, очень боятся нарастить мышцы. Именно поэтому они сознательно не выполняют комплексы, предполагающие упражнения с гантелями. А зря. На самом деле, это отличный способ согнать лишний жир с проблемных мест и
Зарядка для похудения бедер
Избавиться от лишних сантиметров в области бедер довольно сложно, если не соблюдать диету и не заниматься физическими нагрузками. Но мы-то готовы бороться с этим неприятным явлением целенаправленно, поэтому предлагаем вам комплекс упражнений для похудения бедер и уверяем, что при регулярных
Простые упражнения для похудения
Не секрет, что для того чтобы похудеть одного желания недостаточно. Более того, сидя на диете без физических упражнений тоже маловероятно сбросить лишний вес без риска его возвращения. Поэтому, чтобы поддерживать вес в норме, а также скорректировать фигуру и похудеть – вам потребуется
Упражнения в воде для похудения
Наступило долгожданное лето – время отпусков, курортных романов и веселых приключений. Мы облачились в красивые купальники и рванули к морю, в санаторий, или, на худой конец к ближайшему водоему. Отдых у воды расслабляет, наполняет энергией и просто приносит удовольствие. Но известно
Спортивные упражнения для похудения
Всем нам с самого детства прививают чувство уважения к спорту и, надо отметить - вполне обосновано. Ведь благодаря физическому воспитанию и нагрузкам, мы ведем здоровый образ жизни, и даже худеем, что тоже логично. Дело в том, что лишний вес – это
Дыхательные упражнения для похудения живота
Если вы хотите быстро и эффективно избавиться от жировых отложений в области живота, то рекомендуем вам попробовать дыхательные упражнения. Благодаря этим упражнениям, наш организм насыщается кислородом, а значит – всего органы работают слаженно. Таким образом, усиливается метаболизм, тренируются мышцы и
Утренняя гимнастика для похудения
Всем нам известно с раннего детства, что утренняя гимнастика – это очень полезно и здорово. Однако, взрослея, мы все чаще списываем свою лень на недостаток времени и забываем не только об утренней зарядке, но и спорте вообще. А ведь с
