Monthly Archives: июля 2013
Шведская стенка для детей
Для детей это прекрасная возможность занять их свободное время с пользой и с ранних лет начать приучать к спорту и к здоровому образу жизни. Через игровые упражнения ребёнок развивается физически, причем делает это с удовольствием – детские шведские стенки комплектуются
История происхождения шведской стенки
В соответствии со своим именем, шведская стенка изобретена именно в Швеции, где её называют «рама с перекладинами» - en ribbstol. Пер Хенрик Линг, поэт, учитель фехтования и драматург, в 1813 году основал в Стокгольме первый ВУЗ Швеции, гимнастический институт, готовящий
Гимнастические упражнения для развития координации у детей 4-5 лет
Упражнение «лыжники» Исходное положение: стоя. На счет 1-4 – на месте, имитировать ходьбу на лыжах. Повторите это упражнение 3-4 раза.
Гимнастические упражнения для развития гибкости у детей 4-5 лет
Упражнение «наклоны до пола» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. На счет 1-2 – наклон, постараться коснуться носка правой ноги; Ноги не сгибать! 3-4 ─ вернуться в исходное положение; 5-6 ─ наклон, постараться коснуться носка правой ноги; 7-8 ─
Гимнастические упражнения для ног детей 4-5 лет
Упражнение «шаг за шагом» Исходное положение: стоя. Ходьба строевым шагом 30 с Упражнение «непоседа» Исходное положение: стоя, руки опущены. 10 с ─ ходьба, руки – в стороны;
Гимнастические упражнения для спины детей 4-5 лет
Упражнение «кто там?» Исходное положение: стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. На счет 1 ─ повернуть голову направо; 2 ─ вернуться в исходное положение; 3 ─ повернуть голову налево;
Гимнастические упражнения для рук детей 4-5 лет
Упражнение «катушечки» Исходное положение: стоя, руки в стороны. На счет 1-4 ─ вращаем кистями вперед; 5-8 ─ назад Повторите это упражнение 1-2 раза.
Дыхательные гимнастические упражнения для детей 4-5 лет
Проводя зарядку для детей этого возраста, важно выполнять дыхательные упражнения в начале и в конце занятия, повторяя после каждых 2-3 упражнений. Упражнение «подсолнух» Исходное положение: стоя, руки вдоль туловища. На счет 1 ─ руки вверх, правую ногу назад ─ на
Гимнастические упражнения для детей 4-5 лет
У детей 4-5 лет, развито образное мышление, они могут дольше концентрировать внимание. Поэтому,физкультминутки для детей 4-5 лет можно продлить до 15 минут. В этом возрасте практически сформирована осанка, но продолжается интенсивный рост и развитие двигательных навыков. Дети 4-5 лет умеют ловить
Примерный комплекс упражнений для детей 1 -1.5 года
Примерный комплекс упражнений для детей от года и до полутора лет 1. Ходьба по дорожке. На полу обозначается мелом дорожка шириной 30-40 см, длиной 2-3 м. Предложить ребенку самостоятельно ходить в оба конца. Повторить3-4 раза. 2. Приседание, держась за
