Упражнения на турнике

imgpreview (5)

Наверняка мало кто из читателей знает, что турник – самый многофункциональный тренажер из всех которые вы сможете найти. Сложно, даже примерно посчитать какое количество упражнений можно выполнить на перекладине.

 

Но самый главный плюс турника не в его многофункциональности. Самый большой плюс в том, что турник можно найти практически в любом дворе. К слову, с наступлением зимы можно приобрести раздвижной турник себе домой. И заиметь у себя дома прекрасный тренажер.

Сразу хотелось бы отметить, что на турнике нагрузке поддаются в основном мышцы верхней части тела. Нет, конечно, существует несколько методик по накачке ног с помощью турника, но данные методы довольно «экстремальны». К слову, основным движением и упражнением на турниках является подтягивание.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Перед отправкой формы: