Упражнения на турнике
Наверняка мало кто из читателей знает, что турник – самый многофункциональный тренажер из всех которые вы сможете найти. Сложно, даже примерно посчитать какое количество упражнений можно выполнить на перекладине.
Но самый главный плюс турника не в его многофункциональности. Самый большой плюс в том, что турник можно найти практически в любом дворе. К слову, с наступлением зимы можно приобрести раздвижной турник себе домой. И заиметь у себя дома прекрасный тренажер.
Сразу хотелось бы отметить, что на турнике нагрузке поддаются в основном мышцы верхней части тела. Нет, конечно, существует несколько методик по накачке ног с помощью турника, но данные методы довольно «экстремальны». К слову, основным движением и упражнением на турниках является подтягивание.
