Category Archives: Без рубрики

Чем привлекает кроссфит (crossfit) простых людей?

загруженное (26)

1. Гибкость и доступность системы: дедушки и бабушки выполняют те же упражнения, что и спортсмены олимпийского класса. Все зависит от возможностей организма и его потребности в нагрузке. 2. Максимально быстрый эффект: вы увидите результаты за короткий срок. 3. Доступная ценовая

Кем применяется кроссфит

загруженное (25)

Кроссфит применяется для подготовки членов отрядов различных силовых структур (полиции,спецназа…), пожарных, профессиональных спортсменов по всему миру. Эта система идеально подходит для спортсменов — участников соревнований по программе MMA (Mixed Martial Arts) — смешанные боевые искусства, так как требует физической нагрузка

Что такое кроссфит

Кроссфит (crossfit) – это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся (иногда в случайной последовательности) базовых упражнений из разных видов спорта: легкая атлетика, гиревой спорт, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, бодибилдинг и так далее. Упражнения выполняются с высокой

Матрацы, обувь и правильное питание для здоровья спины

загруженное (21)

Даже при слабых болях в спине следует полностью пересмотреть весь образ жизни, ведь это первый звоночек к накопившимся проблемам. Вызвать неприятные ощущения может, например, неудобная постель:

Бодифлекс: инновационная дыхательная гимнастика

загруженное (15)

Тем, кто занимается бодифлексом, тренеры гарантируют похудание в очень сжатые сроки. Причем, по их заверениям, вкупе со стройной фигуркой придет и здоровье. Так это или не так, можно узнать, только пройдя весь курс тренировок.

История возникновения стретчинга

загруженное (14)

Стретчинг является интенсивной и регулируемой растяжкой, которая стала известна еще в середине 20 века, однако свое признание растягивание завоевало только спустя 2 десятилетия, тогда, когда стало применяться во время всех спортивных тренировок с целью подготовки,  расслабления и приведения в тонус

Плюсы и минусы домашнего фитнеса.

загруженное (11)

На сегодняшний день заниматься фитнесом не только очень модно, но и красиво, ведь фитнес нам дает стройную фигуру со спортивным телосложением. У каждого свои методы и способы добиться желаемых результатов. Некоторые из нас нанимают личного тренера и работают с его программой занятий. Другие посещают спортзал,

Белковая диета для спортсменов.

загруженное (8)

Дорогие спортсмены, сегодня я расскажу вам о том, стоит ли вам садиться на белковую диету или нет, и для чего она вообще нужна. Каждый, кто занимается спортом, хочет получать от этого результат, который будет отражаться на его здоровье и красивом

Восточные танцы — идеальный спорт для девушек!

загруженное (2)

Самая большая ошибка тех людей, у которых с восточными танцами ассоциируются только полные девушки, а это совсем не так, Вы сами вводите себя в заблуждение. Восточные танцы также имеют название танец живота, возможно, именно поэтому все так думают, что танцуют их девушки

Скачем вместе

2b8ae3ddaa6d

Скакалка - это слово сразу же окунает в детство, когда девочки соревновались во дворе в мастерстве. А вы когда последний раз прыгали через скакалку? 10 лет назад... а может или 20... или 30... Так называемая "прыгалка" оказывается, может стать и