Tag Archives: спорт
Спорт и здоровье. Общие положения.
Мы не устаём повторять, что для успешного здорового похудения тебе необходимы все три вещи: питание + спорт + мотивация. Всё очень просто. Сегодня существует множество "методик" или "систем", которые намеренно запутывают людей, предлагая сложные для понимания программы, циклы и тому
Когда спорт вреден
Нам с детства говорили о том, что спорт – это здоровье. В нашем сознании здоровый образ жизни ассоциируется с великолепным самочувствием, красивыми, подтянутыми формами, отличным настроением, хорошей силой воли и целеустремлённостью. Спортсмены всегда вызывали уважение и становились примером для подражания,
Мотивация к спорту или как найти время для здоровья?
Для современных спортсменов чрезвычайно важно сохранять психологическую стойкость к будничной суете. Представьте себе — нескончаемые пробки в городах, дорогостоящие абонементы в спортзал, необходимость тратить время на какие-то естественные обязательства — работа, учёба, дом. Откуда взяться в этой мясорубке непоколебимому намерению
Идеальная фигура? Это очень просто! Но идеальная фигура требует жертв.
Желание иметь если и не идеальную фигуру, то хотя бы близкую к ней свойственно каждому из нас. Кто-то подолгу «истязает» себя всевозможными диетами или подолгу медитирует в позе лотоса. Кто-то предпочитает фитнес клубы и спортзалы с различными тренажерами, благо, в
