Tag Archives: накачать руки
Как накачать мышцы рук
Безусловно, все любят тренировать руки, ведь большие мускулистые руки – это не только красиво, но и важно с точки зрения будущих тренировок.Мышцы рук задействованы в тренинге всех мышечных групп, кроме ног, разумеется. В подавляющем большинстве упражнений руки играют роль синергистов (мышц которые заканчивают движение).
