Фитнес в бытовых условиях
Порой современная жизнь предоставляет нашему телу массу возможностей поупражняться, тренируясь в бытовых условиях. Что интересно, нагрузки мы часто получаем непроизвольно. Иногда мы даже не задумываемся о том, что в бытовых условиях мы по сути занимаемся фитнесом.
К примеру, любая поездка на дачу или в село к родственникам с целью прополоть, посадить, выкопать – типичный пример бытового фитнеса. Нагрузки, которые мы получаем во время такой физической работы, легко могут конкурировать с несколькими часами упорных тренировок в фитнес-клубе.
Если же говорить конкретно о мужчинах, то их ежедневные тренировки происходят постоянно. Допустим, в доме сломался лифт, когда была привезена новая стальная дверь профессор, а заказчик живет на верхнем этаже. Мужчине ничего не остается кроме того, чтобы собственноручно доставить этот тяжелый груз к своей квартире, пусть и с помощью грузчиков. Перемещение мебели, подъем дорожных сумок, доставка стройматериалов – всё это делает нас занимающимися фитнесом в бытовых условиях.
