Нужный фитнес – бодискульпт

imgpreview (48)

Все большую популярность среди наших женщин в последнее время набирает интервальная силовая тренировка, без каких-либо чрезмерных нагрузок, с модным названием «бодискульпт». Первыми все достоинства этой техники оценили звездные персоны. Техника подходит любому, даже новичку, и не важно, какой уровень физической подготовки был до этого.

После небольшой практики с тренером все упражнения можно делать и в домашних условиях. Аэробные устройства для этого не требуются. Большая часть упражнений направлена на улучшение формы ягодиц, ног и, конечно, области живота. Во время тренировки происходит плавное чередование довольно мощных упражнений с более легкими нагрузками. Существует несколько актуальных абсолютно для всех, упражнений из этого комплекса. Начать занятия можно в любое время, а тем более, накануне начала летнего сезона это особенно актуально.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Перед отправкой формы: