Упражнения для мышц рук

Tag Archives: Упражнения для мышц рук

02.07.2013 No comments

Для мускул внутренней стороны предплечья. Сядьте на колени, руки положите на пол ладонями от себя. Отодвиньтесь назад так, чтобы получился прямой угол между полом и вашим предплечьем. Дышите спокойно и не перенапрягайтесь. Гимнастические упражнения на растяжение

- Несколько простых комбинаций упражнений для занятия кроссфит
  
  11:31 дп By esken
  Первый комплекс: — 10 отжиманий с полной амплитудой, — 10 подносов ног максимально близко к груди из положения «упор лежа», — 10 «чемоданчик или книжечка» (поднятие Read More »
- Чем привлекает кроссфит (crossfit) простых людей?
  
  11:30 дп By esken
  1. Гибкость и доступность системы: дедушки и бабушки выполняют те же упражнения, что и спортсмены олимпийского класса. Все зависит от возможностей организма и его потребности в Read More »
- Кем применяется кроссфит
  
  11:29 дп By esken
  Кроссфит применяется для подготовки членов отрядов различных силовых структур (полиции,спецназа…), пожарных, профессиональных спортсменов по всему миру. Эта система идеально подходит для спортсменов — участников соревнований по Read More »
- Что такое кроссфит
  
  11:27 дп By esken
  Кроссфит (crossfit) – это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся (иногда в случайной последовательности) базовых упражнений из разных видов спорта: легкая атлетика, Read More »
- Толчок гири вверх
  
  11:22 дп By esken
  Данное упражнения предназначено для развития мышц рук. Перед началом выполнения упражнения необходимо принять правильное исходное положение: Толчок гири вверх 60 кг 1. Ноги должны находиться на ширине плеч и быть выпрямленными Read More »
- Несколько простых комбинаций упражнений для занятия кроссфит
  
  11:31 дп By esken
  Первый комплекс: — 10 отжиманий с полной амплитудой, — 10 подносов ног максимально близко к груди из положения «упор лежа», — 10 «чемоданчик или книжечка» (поднятие Read More »
- Чем привлекает кроссфит (crossfit) простых людей?
  
  11:30 дп By esken
  1. Гибкость и доступность системы: дедушки и бабушки выполняют те же упражнения, что и спортсмены олимпийского класса. Все зависит от возможностей организма и его потребности в Read More »
- Кем применяется кроссфит
  
  11:29 дп By esken
  Кроссфит применяется для подготовки членов отрядов различных силовых структур (полиции,спецназа…), пожарных, профессиональных спортсменов по всему миру. Эта система идеально подходит для спортсменов — участников соревнований по Read More »
- Что такое кроссфит
  
  11:27 дп By esken
  Кроссфит (crossfit) – это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся (иногда в случайной последовательности) базовых упражнений из разных видов спорта: легкая атлетика, Read More »
- Толчок гири вверх
  
  11:22 дп By esken
  Данное упражнения предназначено для развития мышц рук. Перед началом выполнения упражнения необходимо принять правильное исходное положение: Толчок гири вверх 60 кг 1. Ноги должны находиться на ширине плеч и быть выпрямленными Read More »

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Сен
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Tag Archives: Упражнения для мышц рук

Упражнения для мышц рук

Несколько простых комбинаций упражнений для занятия кроссфит

Чем привлекает кроссфит (crossfit) простых людей?

Кем применяется кроссфит

Что такое кроссфит

Толчок гири вверх

Несколько простых комбинаций упражнений для занятия кроссфит

Чем привлекает кроссфит (crossfit) простых людей?

Кем применяется кроссфит

Что такое кроссфит

Толчок гири вверх

Свежие записи

Архивы