Tag Archives: Гимнастические упражнения
Гимнастические упражнения для развития координации у детей 4-5 лет
Упражнение «лыжники» Исходное положение: стоя. На счет 1-4 – на месте, имитировать ходьбу на лыжах. Повторите это упражнение 3-4 раза.
Гимнастические упражнения для развития гибкости у детей 4-5 лет
Упражнение «наклоны до пола» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. На счет 1-2 – наклон, постараться коснуться носка правой ноги; Ноги не сгибать! 3-4 ─ вернуться в исходное положение; 5-6 ─ наклон, постараться коснуться носка правой ноги; 7-8 ─
Гимнастические упражнения для ног детей 4-5 лет
Упражнение «шаг за шагом» Исходное положение: стоя. Ходьба строевым шагом 30 с Упражнение «непоседа» Исходное положение: стоя, руки опущены. 10 с ─ ходьба, руки – в стороны;
Гимнастические упражнения для детей 4-5 лет
У детей 4-5 лет, развито образное мышление, они могут дольше концентрировать внимание. Поэтому,физкультминутки для детей 4-5 лет можно продлить до 15 минут. В этом возрасте практически сформирована осанка, но продолжается интенсивный рост и развитие двигательных навыков. Дети 4-5 лет умеют ловить
Упражнения на осанку.
Привитие правильной осанки — условнорефлекторный акт, который требует постоянного совершенствования. К упражнениям, формирующим осанку, относятся гимнастические упражнения преимущественно статического характера для мышц спины и брюшного пресса,
Упражнения для мышц рук
Для мускул внутренней стороны предплечья. Сядьте на колени, руки положите на пол ладонями от себя. Отодвиньтесь назад так, чтобы получился прямой угол между полом и вашим предплечьем. Дышите спокойно и не перенапрягайтесь. Гимнастические упражнения на растяжение
