Tag Archives: Аэробика
Аэробика по системе воробьева
Танцевальная аэробика
Степ-аэробика
Аэробика для пожилых
![imgpreview (2) imgpreview (2)](http://sportsexercise.ru/wp-content/uploads/2013/07/imgpreview-21-150x150.jpg)
По данным проведенных исследований, было выявлено, что умеренная аэробная нагрузка благоприятно воздействует на мозговую деятельность у пожилых людей. Упражнения средней интенсивности, входящие в комплекс спортивной аэробики, способны увеличивать объем гиппокампа, т.е. структуры мозга, которая отвечает за воспроизведение и хранение информации.