Tag Archives: занятия спортом
Фитнес по возрастам
Занятия спортом – неотъемлемая часть жизни каждого, кто следит за своим здоровьем и стремится поддерживать тело в постоянном тонусе. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют обмен веществ, укрепляют мышцы, повышают настроение и заряжают энергией. Это далеко не
Как найти время для спорта?
Как часто мы говорим сами себе: «У меня нет времени на полноценные занятия спортом! Какой уж тут тренажерный зал, когда я просыпаюсь в шесть утра, а с работы ухожу в 19 часов вечера. А еще семья… И так шесть дней
