Tag Archives: Упражнения для шейных мышц

Упражнения для шейных мышц

images (10)

Упражнение. Сядьте на пол и вытяните ноги. Обопритесь на сжатые в кулак руки и приподнимайте на вы­тянутых руках ягодицы. Под­бородок должен быть вытя­нут вперед. Это простое упражнение вместе с глубо­ким выдохом поможет рас­слабить плечи, а также успокоит душу. В течение дня