Tag Archives: Скиппинг

Скиппинг: как правильно прыгать?

imgpreview (31)

Скиппинг – это не просто произвольное прыгание со скакалкой. Если вы хотите действиетльно быстро и эффективно похудеть и подтянуть контуры фигуры, лучше всего прыгать, выполняя специальные упражнения для скиппинга. Например: прыжки с выпадом вперед (при каждом обороте скакалки вы попеременно

Не все скакалки для скиппинга одинаково полезны

imgpreview (30)

Скакалку для скиппинга стоит выбирать тщательно и с умом. Чаще всего в спортивных магазинах можно встретить резиновый инвентарь - эти скакалки дешевые и вполне подходят как любителям скиппинга, так и профессионалам (например, боксерам, для которых ежедневные прыгания на скакалке –

Скиппинг: в чем суть и польза?

imgpreview (29)

Скиппинг – это, пожалуй, один из самых простых, но при этом весьма эффективных кардиотренажеров. Прыгать на скакалке крайне полезно – как для избавления от лишнего веса и похудения, так и для стимуляции сердечной мышцы и поддержания в тонусе сосудов. Одним словом: