Tag Archives: Лучшие упражнения с колесом для пресса

Лучшие упражнения с колесом для пресса

imgpreview (51)

Тренируясь с гимнастическим колесом, контролируют дыхание. На вдохе наклоняют туловище вперед, а на выдохе возвращаются в исходное положение. - Тело необходимо расположить параллельно полу, упираясь носками, а руками держать ролик. - Для облегчения тренировок становятся сначала на колени и отъезжают